L'Arraché Kettlebell est le 3ème mouvement (après le balancier et l'épaulé) que tout utilisateur de Kettlebell doit maitriser. 

L'apprentissage de ce mouvement vous permettra de :

• durer dans l'effort sur cet exercice qui nécessite un mental résistant,
• améliorer votre capacité de préhension (grip), témoin d'une excellente santé dans les pays rugueux de l'est
• ne plus avoir de chocs sur vos avant-bras en obtenant les astuces d'un compétiteur titré
• être plus efficace sur ce beau mouvement qui vous mets dans une condition physique exceptionnelle

Mais aussi

• Développer votre puissance et votre explosivité,
• Brûler des graisses en prenant du plaisir
• Renforcer votre gainage et supprimer vos douleurs au dos,