L'Excellence du Champion : Champion du Monde et d'Europe de Kettlebell.
La Rigueur du Préventeur : Préventeur des Risques Professionnels et ancien de la Marine Nationale. Ma priorité absolue est votre intégrité physique.
J'ai condensé cette double expertise dans un guide court, direct et applicable immédiatement.
L'erreur "Cardio" : Pourquoi courir est souvent la pire idée pour perdre du poids si vous avez mal au dos (et par quoi le remplacer pour brûler 2x plus). 
Le Secret "Anti-Rouille" : Les mouvements simples pour déverrouiller vos hanches et votre colonne vertébrale le matin. 
L'Outil Ultime des 40+ : Pourquoi la Kettlebell est l'arme secrète pour se muscler sans chocs traumatisants. 
La Nutrition "Densité" : Comment manger pour réduire l'inflammation et nourrir le muscle (sans régime de faim). 
Le Mental de Champion : Comment passer de la motivation éphémère à une discipline de fer.
Champion du Monde de Kettlebell (Arraché 2021) & Champion d'Europe 2024.
Ancien Marin (1995-2003) : J'ai gardé la rigueur et le sens de l'engagement.
Préventeur Santé : Ma priorité est votre intégrité physique. Je construis des corps qui durent, pas des corps qui cassent.
